Skip to main content

ความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับการดูแลผิว

ความจริงที่อยู่เบื้องหลังเรื่องโกหกที่คุณได้ยินมาเกี่ยวกับผิวคุณ

1. “อาหารไม่มีผลต่อผิว”

ใครๆ ก็อยากให้เป็นอย่างนั้น จริงไหม นมและคาร์โบไฮเดรตขัดสีเช่นแป้งขาว พาสต้า มันฝรั่งทอด คอร์นเฟลค และเพรทเซลอาจทำให้อาการสิวแย่ลง อีกเหตุผลที่ควรเลิกทานอาหารขยะแล้วหันมาทานผักผลไม้!

2. “เหงื่อทำให้เกิดสิว”

การออกกำลังกายอาจเป็นเพื่อนที่ดีที่สุด แต่เหงื่อเป็นศัตรูของเราหรือเปล่า ไม่ถูกเท่าไหร่นัก แต่ในขณะที่เหงื่อไม่ทำให้เกิดสิว การสะสมของฝุ่นละออง แบคทีเรีย และน้ำมันอาจจะทำ ดังนั้นจึงเป็นความคิดที่ดีที่จะล้างหน้าหลังออกกำลังกาย.

3. “ถ้ามีสิว อย่าเพิ่งแต่งหน้า”

ถึงแม้ว่าเราจะมีสิว แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะแต่งหน้าไม่ได้ เครื่องลำอางที่เขียนว่า “ปราศจากน้ำมัน” หรือ “ไม่อุดตันรูขุมขน” นั้นเหมาะมากที่จะปกปิดสิว แค่อย่าลืมล้างทุกอย่างออกก่อนเข้านอนก็พอ

4. “แสงแดดดีต่อสิว”

ความเชื่อนั้นผิด! นอกจากจะเพิ่มความเสียงต่อมะเร็งผิวหนังและริ้วรอยก่อนวัยแล้ว รังสียูวีจากแสงแดดยังทำให้ผิวแห้งด้วย ร่างกายของเราจะตอบสนองโดยการผลิตน้ำมันเพิ่ม ซึ่งทำให้เกิดสิวได้ จำเรื่องนี้ไว้ครั้งหน้าที่คุณนึกขี้เกียจทาครีมกันแดด.

5. “เป็นสิวเพราะล้างหน้าไม่เพียงพอ”

ล้างหน้าวันละสองครั้ง การล้างหน้ามากเกินไปจะทำให้ผิวแห้ง และทำให้ร่างกายผลิตน้ำมันมากขึ้น และก่อให้เกิดสิวมากขึ้น